Sirop de Coquelicot

🌺 Le Coquelicot : une fleur sauvage aux multiples bienfaits

Symbole de douceur et de légèreté, le coquelicot (Papaver rhoeas) est bien plus qu’une jolie fleur rouge qui colore les champs au printemps. Utilisé depuis des siècles en phytothérapie, cette plante discrète possède des propriétés naturelles intéressantes, notamment pour apaiser le système nerveux et soulager certaines affections respiratoires. Zoom sur les bienfaits de cette fleur sauvage méconnue mais précieuse.

🌿 Une alliée du sommeil et de la détente

Le coquelicot est réputé pour ses vertus sédatives douces. Les pétales renferment des alcaloïdes naturels (dont la rhoeadine) qui agissent sur le système nerveux sans créer d’accoutumance. Contrairement à son cousin le pavot somnifère, il n’est pas toxique et peut être utilisé sans danger à des fins apaisantes.

Bienfaits principaux :

• Favorise l’endormissement

• Diminue les réveils nocturnes

• Apaise l’anxiété légère, le stress ou les troubles nerveux

💡 Idée d’utilisation : en infusion le soir, avec un peu de miel et de fleur d’oranger pour un effet encore plus relaxant.

🌬️ Un soutien en cas de toux ou d’irritations des voies respiratoires

Le coquelicot est également reconnu pour ses propriétés antitussives et émollientes. Il est souvent utilisé en cas de toux sèche, d’irritation de la gorge ou de bronchite légère.

Actions reconnues :

• Calme la toux (notamment chez les enfants)

• Soulage les enrouements

• Apaise les muqueuses irritées

🌼 Associé à la guimauve, au plantain ou à la violette, il devient un excellent remède naturel contre les maux d’hiver.

👶 Convient aux enfants

Grâce à sa douceur, le coquelicot peut être administré aux enfants (en respectant bien sûr les doses recommandées). Il aide à calmer les troubles du sommeil ou les petites angoisses sans effet secondaire. Ainsi que la toux spamodique ou sèche, notamment pendant la coqueluche qui peux s’avéré utile.

💡 Dosage recommandés pour la toux (Lieutaghi)

De 15 mois à 3 ans: 1 cc/jour De 3 à 5 ans : 2cc/jour De 5 à 12 ans : 3 à 5 cc/jour

💡 Dosage recommandés pour le sommeil

En infusion dans un biberon ou tasse 2 gr de fleurs sèches 30 mn avant le coucher.

💡 Comment le consommer pour les adultes?

Pour la toux : 5 à 10 cc/jour.

Préparation d’une infusion calmante au coquelicot :

• 1 cuillère à soupe de pétales séchés pour 250 ml d’eau chaude

• Infuser 10 minutes à couvert

• Boire une tasse le soir, avant le coucher

⚠️ À éviter pendant la grossesse et l’allaitement sans avis médical. Toujours demander conseil à un professionnel de santé en cas de doute.